5 etapas imprescindibles para elaborar un plan de energía como profesor director  Leave a Reply Cancel reply Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu día gremial.  Si sientes dolor u hormigueo puedes aplicar presi

Las pausas activas, como indica el Ministerio de Salubridad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral que nos ayudarán a alertar aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de adaptació